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なんとなくトレーニングのやる気が出ない…。 そんな時は映画やSNSなどで美しい筋肉やトレーニングを目撃し、モチベーションアップを図ってみてはいかがでしょうか。 今回はLOL代表の鹿嶋トレーナーに聞いた、見れば思わず筋トレしたくなる（？）おすすめコ...

こんにちは、LOLフィットネスクラブの宮田です！ 今回は僕の最近の大学生活についてです！ 最近は平日朝から夕方まで演技の稽古があり、 大学のキャンパスで行っているのですが、 お昼ご飯を食堂で注文できるようになったのです！ そこで500円ランチという...

リモートワークや生活環境の変化で、座っている時間が増えた人も多いのではないでしょうか。 運動量が減って筋力が衰えたり、体重が増えたり…というのもよく聞くお悩みです。 もう1つ、家時間が長い事で起こりがちなのが「座りっぱなしで姿勢が悪くなる」...

「腸の健康」に注目が集まっている昨今。 実はお肌の調子、睡眠やココロの健康、そして昨今話題の「免疫」にも深く関わっていることがわかっています。腸内環境を整えることは、自分の免疫をサポートすること。ぜひ今日からできる対策を試してみてください...

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 金子のブログでございます。 ８月もあっという間に終わり、暦の上では秋に差し掛かって参りました。 あくまで暦の上では。 相変わらずの暑さに加えて、いよいよ台風がやってきそうな雰囲気ですね。 沖縄に近付いてきたそう...

いろんな世代の思い出がある遊園地。94年間お疲れ様でした。皆さんいかがお過ごしでしょうか？矢吹です。 ほんとに豊島園昨日で終わってしまったんですね( ˘･з･) 最後に色んな人と行こうね！と言っていたのに結局行けなかったなぁ･･･ 幼い頃は両親に連れら...

ずっと気になっていた足立区生物園に行って参りました。 週末のせいとコロナの影響で少し待ちました 夏の終わりを感じる セミの抜け殻と死んだセミ ▼ ひと夏しか生きられないセミを捕まえる親子連れになんとも言えない気持ちになりました。 ▼ どうやら生物...

ども、しんどうです(^○^) 僕はSFものの作品がかなり好きで映画、アニメ、漫画、小説などジャンル問わず気になるものがあったら観ることにしているのですが（活字が苦手なので小説は読む頻度少なめ）有名なSF小説のタイトルは結構ユニークなものが多くて、...

暑さに慣れるのが少しばかり遅かった石塚です。 8月も終わりを迎え始め、暗くなり始める時間も早くなってきましたね。 予報にない雨が起こったり、俗に言うゲリラというやつですね。 最近では、安倍総理の辞任表明だったり、コロナのニュースは引き続きと...

〔プロローグ〕 今年は山、川、海、プール…に、とうとう行けず少し寂しい気持ちで過ごしている日熊です。 4月から始まったスタッフ全員ブログ…もう何回目でしょうか… 今更ですが…最近孫と遊ぶ事が多いせいか、自分が元々好きなせいか、、前回のような虫や...