スタッフブログ– category –

どうも、しんどうです。 今日は区の健康診断を受けに行く日なのですが当日の直前に書類記入をしています（笑） 僕は午後の部なのですが、注意書きに「朝7時半までに油分の少ない朝食をお取りください。＊目安としてトースト1枚またはご飯茶碗1杯程度の食事...

皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 涼しさにまだ慣れていない石塚です。 9月も終わりに近づき、気温の低下が現れ始めたこの頃ですね(^^) 暑さに弱い人からしたら「やっとだぁ〜」って感じだと思います。 僕もそうです(^○^) 虫が大の苦手なので、換気してい...

皆さん、こんにちは！ 日熊です。 連休をどうお過ごしですかぁ？ 私は久々に川に行きリフレッシュしてきました。 八王子にある｢夕焼け小焼け　ふれあいの里｣です。 川は浅くて子供向きですが、水と緑がとーってもきれいでいい所ですよ！ 是非行ってみてく...

コロナの影響で会員さんとチャレンジしようとしていたフィジークの大会が延期になり、毎年出場していたスパルタンレースは無くなり、トレーニングする為の目標、減量する目的が無くなってしまって筋肉が減り、脂肪がついた鹿嶋です。 今日は自分自身に対し...

こんにちは、LOLの宮田です！ 最近はようやく秋オブ秋という空気感になってきましたね。 ただまだ不安定なので、 身体の管理に気をつけなくてはいけませんね。 さて、今回はすこし演劇のお話しをしようと思います！ 9月19日から11月末まで、演劇や映画の鑑...

皆様、今週も金子のブログへようこそお越し下さいました。 ご機嫌いかがでしょうか。 さて、台風も通りすぎ、気温も落ち着いて参りました。 段々と過ごしやすい環境になってきたので嬉しい毎日です。 雨は苦手ですが… ですが、気を抜いた途端、急に残暑が...

江古田にゆかりのある方々の思い出が詰まっているカフェ。35年間お疲れ様でした。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？矢吹です。 としまえんに続き思い出深い場所のひとつシャノアールも閉店してしまうそうですね。 今回本当はPS5について書きたかったんで...

いつも楽しくトレーニングしていただきありがとうございます！ 木村です。 今回はついついサボりがちな ストレッチの効果について ご紹介致します。 『ストレッチの効果』 ・筋肉を温める ・筋肉を柔らかくする ・代謝UP ・浮腫み解消 ・怪我予防 ・歪みを...

どうも、しんどうです。 この間江古田のシャノアールが閉店というニュースを知って悲しくなりました(;´д｀) 江古田はカフェが結構ある方だと思うんですがシャノアールは広くてゆったりしてて落ち着けたので居心地が良かったのに。。 パフェも美味しいし他...

久々に地元の友達とサッカーをやって、体全身がバキバキになった石塚です。 スポーツはやっぱりいいな〜と思い知らされた今日この頃。 皆さんはLOL以外で体を動かす機会はありますか？ 機会はいくらあってもいいと僕は考えています(^○^) 定期的に体を動か...