2020年7月– date –

どうも、しんどうです。 僕はいま動画配信サービスに3つ入っているのですが（ネトフリ、アマプラ、Dアニメ）この間「どのサービスでもアニメばっかりしか観てない」という事実に気付いてしまいました（笑） まだちゃんと調べてないけど多分アニメが観たい...

皆さんこんばんは！ 最近下っ腹が出始めたスタッフ、石塚でございます。 まだ夏休みに入っていませんが、4月から夏休みのような生活を送っていた自分は食生活を見直しながらも、偏食が稀にあり、それが最近ではお酒を飲む頻度も多くなってきており、体に異...

先日、以下の記事で、基本となる栄養素のバランス「PFCバランス」についてお話ししました。※おさらいしたい『PFCバランス』の話。 しかし……。「カロリーだの栄養素だのパーセンテージだの…毎日毎日そんなに計算ばっかしてられるか！」 そう思ったそこのあ...

新型コロナウイルス感染症の流行により大きく変わるライフスタイル。「マスク」も新しい生活習慣として根付き始めていますね。でも、常時着用しつづけるのは考えもの。残念ながらマスクにはデメリットもあります。こちらの記事では、LOLならではの「健康的...

我が家のトレーニングルームはブログの初回に紹介させていただきましたが….. 足りない物＝ほしい物。になりますが、数年前からずっとほしかったのは。。 ｢ラットマシーン｣です そう、あれです。あれ！LOLのフリーウエイト、スミスマシーンにあるあれ！です...

ダイエットをしてると食べたいのに食べられない、、、と我慢と闘ってある方も多いかと思います。 代表的なものは甘い物や揚げ物ですかね？ 料理でいうと中華やイタリアンは糖と油が組み合わさることが多いですよね、、、 ダイエットの天敵になります。。。...

こんにちは、LOLの宮田です！！ 最近は梅雨が明けたかと思いきや、 まだまだ雨が降っていて、気分が落ち込みますよね…。 行くか…行かぬか…、やるか…やらぬか…。 苛まれる日々が続きますが、 そんな日々の中にこの記事が一つの活力になればと思います。 今...

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 金子でございます。 世の中は梅雨真っ盛りで、湿気がスゴいですね。 大して暑くは無いのにシャツがどんどん汗で濡れていきます。 気のせいか、梅雨明けも例年より遅く感じてしまうのですが… 不快指数が高いので、結局毎年...

ここの所東京でも豪雨と言えるような雨が降りますね･･･皆さんいかがお過ごしですか？ 雨の日に会員さんが来てくれるといつもよりテンション上がる矢吹です(*´︶`*) さて、オートミール。しかも冷やし･･･ 少し食生活を改めようと思っていたところ、ある会員...

連休は何をして過ごそう？ そうだ！マスクをして過ごそう！ 先日トレンドマスクを検索していたところ シュールなマスク達を見つけたのでご紹介します。 何故そうなった？と思うようなものも多々あり、コロナによる自粛期間は人をこんなにもクリエイティブ...