2020年7月– date –

日常がもどってはきていますが相変わらずバタバタしている日熊です。 これと言って何かすごい事をしているわけではないのですが…そう、いつも無駄な動きが多いのです。 そんなバタバタ生活の中にホッとしたひとときを珈琲で。。。 私の話題はいつも｢自然｣｢...

こんにちは。有難いことにパーソナルセッション数が以前よりも増えて、トレーニングの時間が取れないくらいに時間に追われているか鹿嶋です。明日から早朝に30〜60分ほど時間を捻出して、トレーニングをします！！(ここで宣言することで、やらないといけな...

こんにちは！！LOLの宮田です！ 最近なんと一部の水がアレルギーっぽいことが… 判明いたしまして…、 どの水がダメで、どれが大丈夫なのかを 地道に調べようと考えている 今日この頃です…。 肌に触れる分には大丈夫なのですが、 飲むとのどがギュっっと絞ま...

トレーニーの食事といえば「鶏ムネ肉（もしくはササミ）&ブロッコリー」みたいなイメージ、ありませんか？ そしてそれを真似て、ムネ肉中心のダイエットに挑戦する人も多いのではないでしょうか。しかし実は「ムネ肉食べてればそれでOK!」というわけで...

ブログをご覧の皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 金子のブログの番が回って参りました。 自粛期間にのんびり過ごしていた分、いつもの日常が戻りつつある今、ダレてしまった生活習慣を正さねばと思う毎日でおります。 夜中の映画鑑賞が大好きになってしまい...