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どうもどうも石塚でございます。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が解除され、アラートが発動した今、皆様の行動が気になってソワソワしております。 僕はアルバイトしながら徐々に活動範囲を広げていっております。 やるべきことを手帳に...

少しずつ前の生活にもどってきた日熊です。 宮田くんの言うように｢生活の変化｣はここ何ヶ月かでありましたよね。 私の変化は… *手作り餃子を週1作るようになった＆美味しさに気付いた。 *ベランダの生き物をよく観察するようになった。 そこで今日は我が家...

6月1日から筋トレを再開したものの、メンタルの弱さと怠け癖が抜けなくて筋肉を追い込むことを忘れてしまいました。鹿嶋です。 自粛期間は、あからさまに運動量が減ったせいで、そもそもお腹が減らなくなり食べる量が減ったため、筋肉がなくなり、脂肪が増...

こんにちは、LOLの宮田です！ エアコンをつけずに粘っていたら、 頭痛がひどくなり、やむを得ずつけ始めました。 普段は家にいなかった分、 学校の電気代で涼しさを満喫していたので、 電気代を怖がる自分がいます。 さてさて、今回は生活の変化についてお...

「私は根性がなくて運動が続かない」と悩む人は多いものです。でも、実は運動を習慣化することに努力や根性はあまり関係ありません。 絶対続けると決意したのに挫折してしまうのは、誰にでもある脳のはたらきが原因。 運動を続けていくには、この脳のはた...

みなさんは自粛生活によるカラダの変化を感じていますか？まだ厳しい環境は続いていますが、新しいスタイルの暮らしの中での運動再開について考え始めている人も多いのではないでしょうか。ジムに行けないことで、体力や体重の増減、お通じやメンタル面な...

金子でございます。 皆様お元気でしょうか？ 毎日、本当に暑くて早くも夏バテ気味です。 ここ何年か、室内での熱中症もよく耳にしますね。 少しでもカラダが辛いと思ったらエアコンで室内をご自身の適温に保つ事も大切になってくると思います。 「我慢」「...

暑い日が多くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 次女の大学が始まりお弁当作りに勤しむ矢吹です(*'ω') 卵焼きがとてつもなく綺麗にできた日は、その日全てが上手く行くのではないかと言うくらい気分が爆上がりします(ˊ˘ˋ) なのでタイトル...

自粛規制解除後初出勤でした！ まだ油断は出来ませんが やっと日差しが見えてきましたね！ 貸し切り、パーソナルのみでの営業スタイルで再開しています。 会員様もスタッフもお互い久しぶりにお会いするのでテンションが上がってつい色々な話をしてしまい...

どうも、ゆとり世代代表のしんどうです(´∀｀) この間ネットで「コロナになってよかったこと」という記事を見ました。 ・日常の大切さを実感した ・今まで習慣にしてたことを見直すいい機会になった ・家族との時間が増えた なんて意見が多くて、この辺りは...