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皆さん、雨の日はどのように過ごしていますか？ 私はカ～っと燃えるような暑い日も好きですが、、雨の日もそれなりの良いところや遊び方があるので雨の中出歩く事が多いです。 孫をダシに傘をさしながら緑の小道を歩くと雨が好きな生き物がいます。 昨日も...

ビタミンボムと呼ばれるローズヒップ！！ 紅茶を飲む機会がある時は基本ローズヒップティーを選択してます！美味しいですしね！ と、外出時で飲んでいたんですが、自粛期間で飲む機会が減ってしまったため、購入して家で飲み始めましたー！！ 入っている代...

こんにちは、LOLの宮田です。 学校が(リモートではありますが)ちゃんと始まりだしたので、課題なんかが一気に増えて四苦八苦しています。 好きなことだけに注ぎ込めたおうち時間が課題たちに侵食されています……。 加えて、頑張り時と気の抜き時があまり管...

UNIQLOオンラインを眺めてたらカヲルくんのエヴァTシャツが欲しくなった矢吹です。 タイトル、そうです！カヲルくんの有名な言葉ですね(ت) 胸に『サキエル』の刺繍があるのもあったりして欲しかったけど、ガンプラコラボの『黒キュベ』と『サザビー』買っ...

皆様いかがお過ごしでしょうか。 金子でございます。 最近もまた、どんどん暑くなってきましたね。 早くも扇風機とアイスが欠かせなくなってしまいました。 梅雨入りして湿気が増すのが辛いです。 自宅でのトレーニングも中々はかどらないので、メニューを...

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最近、よく質問していただくのが「糖質」についてです。 糖質制限の大ブームもあり、とにかく糖質を「悪」と捉えている方も多いようですね。 しかし健康的な体づくりをするなら、タンパク質や脂質と並んで、糖質を含む炭水化物は大切な栄養素です。 【■「...

新型コロナウイルス感染症の影響により、大きく生活やトレーニングの環境が変化している方も多いことと思います。当LOLフィットネスクラブもお休みをいただいている状況です。厳しい情勢のさなかではありますが、皆様には健康的な体づくりをあきらめないで...

雨ですね。 雨と言えば八代亜紀が思い浮かぶ木村です。 というより、もう梅雨？！ この季節はジメジメ〜 部屋干しの生乾き クローゼットの湿気が気になる そこで！おうちで簡単に作れる除湿剤を ご紹介します！！ コーヒーはお好きですか？ 今回用意して頂...

どもども しんどうです。 最近暑くなりましたね、いつもは昼間にプラっと散歩に繰り出してたんですがさすがに暑くてグッタリしそうなので夕方に時間をずらしました。 昨日は人生初のオンライン飲み会というものをやってみたらこれが結構面白くて、飲み相手...