2020年11月– date –

こんにちは。日熊です。 久々に長野県「鹿教湯温泉」に来ています。 特急あずさに乗り松本➡️バスで40分。。 1年に2～3回。秋は2回目。 そうです！秋です！紅葉です！ 緑、黄、赤、茶…&川のせせらぎがセットになり、とても癒されます。 ...

おはようございます。こんにちは。こんばんは。ある友人に『現代人は不健康になる環境に身を置き、無意識に太る努力をし、無知が故に太らされている。日本人において太るということは自然現象と言えます。』と、格言っぽいことを言ったら、じゃあ仕方がな...

こんにちは、LOLの宮田です！ 最近は天気が整ってきてはいますが、足元が冷えるようになってきました。 手先もすぐにガサガサになるので、対策が欠かせませんね。 さて、今週は……！ ……といってもなにも思い付かず……すみません……！ なので、前回からやって...

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 金子のブログにようこそお越し下さいました。 さて、11月に入り、今年もあと約60日程で終わってしまいますね。 終わったからといって特に変わりは無いのですが、期間というものは時に制限のように感じてしまう事があります...

おはようございます！ こんにちは！こんばんは！ go to キャンペーンを使って アバンチュールなひと時を 取り戻してきた木村です。 沖縄へ行って参りました Go To でTo Goしたのがこちら 大きい方は自分へのプレゼントです 葉っぱの形が都内のスーパーでは...

皆さんいかがお過ごしですか？ 最近ヘアースタイルが定まらずカールヘアにしたり色を変えてみたり色々としていました矢吹ですが･･･先日とうとう10年以上ぶりに誰が見てもショートと言えるヘアースタイルにしました(ˊᵕˋ) ロングからロブにした時もかなり楽...

こんにちは、しんどうです。 この間店舗で体重を測ったら、80kgで体脂肪率は16%だったのですが、 多分…多分ですよ？ プロテインの摂取量増やしたら83kgまで太りましたw 普通に体重の自己新記録更新ですw まぁ体つきを見る感じではただデブっただけではない...

ご無沙汰です。1DAYで活動することがなかなか大変だと思い始めた石塚です。 大学3年までは一日中活動したり、遊ぶなどということはザラにあり、体力的にも申し分なかったのですが、この一年は何故かキツイですね(^◇^;) もうそーゆーステージまで来てしまっ...

鍋の美味しい季節になりました。 一昨日はすき焼き(タンパク質は牛肉もも赤身) 今日は石狩鍋(タンパク質は鮭) このメニューの決め手＝白菜をいっぱいもらったから…と単純な日熊です。 ところで…今日のテーマは「ケガ」です。 ここのところケガ続きで、、さ...