久々に…

こんにちは、しんどうです。

この間お店のYouTube撮影に声だけ参加してきました！声だけ（笑）

とても楽しかったです( ＾∀＾)

その日の撮影は石ちゃんが主役で、だいぶキツいトレーニングをやってくれたので是非動画の公開をお楽しみに！

石ちゃんの頑張りを見て感化されたので、僕もハードめなサーキットをまたやりたいなと思いコロナ前に会員さんに考案して頂いたトレーニングメニューを再開することにしました。

体幹や心肺機能の向上にもってこいですが相当キツいです（ブランクもあるし）

コロナ前よりできる回数が減ったのは普通に悔しかったですが…まずは以前の体力に戻していけるようにやっていきます。

やっぱりケトルベルが振り回せる環境って良いですね（笑）

それではまた〜！