2021年– date –

おはようございます。こんにちは。こんばんは。先日、2日間でシニア向けの運動指導講習を受講してきました。資格取得になりますので、テストが合格していれば『シニアフィットネストレーナー』と名乗れます。LOLの鹿嶋です。 2年前にはキッズの資格を取得...

みなさんこんにちは lolの長沢美穂です☺️ みなさんはSDGsと言う言葉をご存知ですか？ SDGsとは「SustainableDevelopment Goals（持続可能な開発目標）」の略称です。SDGs（エス・ディー・ジーズ）と読みます。最後はGoals（ゴールズ）の略で...

みなさん、こんにちは。沢口です。 先日、親子マラソン大会に出場しました。 こんな時期ですので、 参加親子は10組ほどしかいませんでしたが とても楽しく走ることができました✌ 大会は4歳から出場可能で距離も1キロと 参加しやすい距離です。 今回...

皆さんこんにちは！LOL fitness clubの閻です～ 中国の実家は母親も12匹猫ちゃんを飼っています，家族の皆は猫ちゃんが大好きです。今，私も猫ちゃんを飼っています！友達は国へ帰った、今はコロナウィルスの状況，ペット達は帰れないので，私が飼っていま...

皆様いかがお過ごしでしょうか。 金子でございます。 さて、季節は段々と梅雨の装いを呈して参りましたね。 大して暑くも無いのに汗だくになってしまう我が身を呪う期間が始まった事に憤りを隠せません。 エアコンにはまだ早い…しかし湿気で天然パーマの髪...

5月26日は皆既月食との事で楽しみにしていた矢吹です。 あいにくの曇り空で見ることが出来ませんでした22時頃になったら月は出てきましたがちょっと遅かったですね…… それでは表題の杏仁豆腐、以前もブログに書いたことがあるのですけどほんとに大好きなん...

先週は急遽実家に呼び出されて2日間ほど帰省していました木村です。 呼び出された理由は祖母が家の段差につまずき左腕を骨折し、頭を強く床に打ちつけてしまったようで今は自宅療養中です。 命に別状は無くて安心しました。 もっと前に対策出来ることをす...

こんにちはしんどうです。 先週友達と大慶園という千葉のデカいスポッチャみたいなところまでプチ遠出ドライブ＆色んなアトラクションで遊んだりなどをしてきました。 大慶園、会員さんの中で行かれた事ある方はいらっしゃいますでしょうか？ 本当にスポッ...

相変わらず自然大好きな日熊です。今も緑を眺めています。なのでブログがいつも生き物の話題になってしまいます…が、今回は久々トレーニング話しをします。 何故かと言うと、出張仕事で出向いた温泉ホテルが関節症や体調不良の方が長期滞在しリハビリ的に...

おはようございます。こんにちは。こんばんは。今月からプチ減量中の鹿嶋で、現在６kgほど体重は減少しております。僕の場合、体重はあまり関係ないので1週間くらいに1回、エネルギー収支の確認のため計っています。 基本的に自炊することである程度の好き...