2021年10月– date –

おはようございます。こんにちは。こんばんは。最近はSNS更新が習慣化できてきて、筋トレやボディメイクと同じだなぁと思っている鹿嶋です。個人・店舗・トレーナー・趣味と複数アカウントがありますが、全く関係ないカレーアカウントが一番楽しくなってし...

こんにちは！タイトルのとおり、最近はオートミール愛からかぼちゃ愛へと移り変わりつつあるセセです🎃 (餌みたいで全く映えずすみません。。ガチガチの減量なので毎度の食事は餌みたいになります。笑) オートミールも満足度は高いですが、かぼちゃ...

こんにちは 長沢です。 みなさんはトマトはお好きですか？ トマトには抗酸化作用のある栄養が豊富に含まれています。 トマトは野菜の中では糖度が高く、ビタミンA、Cを豊富に含みます。また、トマトの赤い色素であるリコピン(カロテノイド)に抗酸化作用が...

みなさん、こんにちは。沢口です。 週末に近所のお友達がお家に招待してくれて 我が家の姉妹が遊びに行きました。 突然のお誘いだったので、では早速！と 夫と気になっていたカフェに行ってきました☕ 中板橋にあるYamaki coffeeというお店で タイの...

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 金子のブログでございます。 気が付けばもう9月も終わりに差し掛かり、夜の涼しさが心地良い季節となってきましたね。昼間はまだ汗ばむ陽気でマスクが苦しく感じますが… そろそろ秋の味覚やなんやらを楽しむ時期となりつつ...

皆さんいかがお過ごしですか？ 朝晩は過ごしやすいどころか寒いと感じる日もありますね、ちょっと風邪気味かな？と思ったらブタクサアレルギーらしい矢吹です。 さて、先日ワクチン2回目が済みました。 3週間前のことになってしまいますが玄米ロールを紹介...