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皆さん、こんにちは。どちらかというとインドアな趣味の方が多いため、休日に予定がないとトコトンダラダラできるLOLの鹿嶋です。休日はダメ人間になっていく実感がすごいので無理矢理でも用事を詰め込んでいます。考えると『筋トレ』もインドア要素の塊で...

こんにちは！LOLの宮田です！ 梅雨がやっっと！空けましたね…！ 気分は上がりますが、 何しろ暑い！笑 皆様、水分補給をお忘れないように…！ 今回は夏の思い出についてです。 僕の一番好きな夏の思い出は、 高校生の頃、友達と花火大会に行った事です。 大...

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 今回も回って参りました。 金子でございます。 ずっと雨かと思ったら急に酷暑になったりと、気温の変化がヤバいですね。 古傷含め、体調が崩れてしまいそうで怖いです。 毎日１０時間くらい寝たい… ありがたいことに、叶う...

皆さんいかがお過ごしですか？ 先日タラを下ごしらえしようとしたら、アニサキスを発見して子供たちに見て欲しくて各部屋を訪問した矢吹です。 その際なかなかの人気者となったアニサキスについて調べたのでそのうちにブログに書きたいと思います(ت) さて...

今年に入って2月ぶりに美容室に行ってきたついでにイメチェンしてきた木村です。 遊戯王の主人公(武藤　遊戯)のコスプレをしたヤンママみたいに仕上がりました（笑） 美容師に普段のケアはトリートメントとオイルならどちらをしたらよいですか？ と尋ねた...

どうも、しんどうです。 僕はいま動画配信サービスに3つ入っているのですが（ネトフリ、アマプラ、Dアニメ）この間「どのサービスでもアニメばっかりしか観てない」という事実に気付いてしまいました（笑） まだちゃんと調べてないけど多分アニメが観たい...

皆さんこんばんは！ 最近下っ腹が出始めたスタッフ、石塚でございます。 まだ夏休みに入っていませんが、4月から夏休みのような生活を送っていた自分は食生活を見直しながらも、偏食が稀にあり、それが最近ではお酒を飲む頻度も多くなってきており、体に異...

先日、以下の記事で、基本となる栄養素のバランス「PFCバランス」についてお話ししました。※おさらいしたい『PFCバランス』の話。 しかし……。「カロリーだの栄養素だのパーセンテージだの…毎日毎日そんなに計算ばっかしてられるか！」 そう思ったそこのあ...

新型コロナウイルス感染症の流行により大きく変わるライフスタイル。「マスク」も新しい生活習慣として根付き始めていますね。でも、常時着用しつづけるのは考えもの。残念ながらマスクにはデメリットもあります。こちらの記事では、LOLならではの「健康的...

我が家のトレーニングルームはブログの初回に紹介させていただきましたが….. 足りない物＝ほしい物。になりますが、数年前からずっとほしかったのは。。 ｢ラットマシーン｣です そう、あれです。あれ！LOLのフリーウエイト、スミスマシーンにあるあれ！です...