こんな時だからこそということで、LOLスタッフブログを始めることにしました！
日替わりで投稿していきますので、どうか読んであげてください(笑)
よろしくお願いします！
ということで、トップバッターは、、、
鹿嶋浩勝です(笑)
LOLフィットネスクラブで店長兼パーソナルトレーナーをしています！
格好良い動ける身体を作る為、日々トレーニングを会員さん達と一緒に楽しんでいます！
好きなものはカレーとスイーツ
嫌いなものは高い所とピータン
さてさて、
新型コロナの影響で今の環境は運動に制限がかかってしまったと感じてる人が多いと思います(特にジム利用者の方々)
僕自身も運動に関しては家や公園で出来ることや、簡単な器具を家のもので代用できないかな？など、培ってきた知識と経験で出来ることをしようと思っています
ちなみに、、、
人によって目的は様々です
脂肪を落として痩せたい！！
動ける身体になりたい！！
筋肉つけて身体を大きくしたい！！
メリハリボディになりたい！！
ストレス解消したい！！
今までと出来ることは違うけど、今までと同じ目的に向かえるものを選んで、尚且つ楽しんじゃおうって発想が大切だと思います٩( ‘ω’ )و
ちなみに僕は
ほぼ100%自炊(これホント太らないw)
家事や子どもと遊ぶことで有酸素運動
何事も心と身体に余裕がないと良いパフォーマンスが生み出せないので、まずはストレス溜めないようにいろんなことで笑顔になれる時間を作ろうと思います！！
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