おはようございます。こんにちは。こんばんは。
先日、人生で初トレイルランニング（約22km）に参加してきました。鹿嶋です。
生憎の天気で、雨の中の初トレランでしたが意外に気持ちよく、終わった後は心地よい疲労感が残りました！！月に1回程度で続けていきたいです(^^)
まさかのガイドのトレーナーの方もカレーが好きで、ついついカレー会の勧誘をしてしまいました。その日一番の興奮した姿だったと後で言われてしまいました。
でも、トレーナーはカレー好きが本当に多いです！！
さてさて、知っている人も多くなりました(？)が、僕も1日に1〜2食はスパイスカレーを食べているほどのカレー好きなので、前回に続いてその話をしていこうと思います。
ちなみに、週末は大体、スパイスカレーを作り、週に1回は新地開拓として木になるカレー屋さんに行っております。
皆さんが一般的にイメージされるカレーライスは、市販のルーを使うことが多く、小麦粉や油などが多く入ったカレールーを単純炭水化物である白米にぶっかけて食べている料理です。
そりゃ万人受けする定番食なわけです。
そのためか、結果的に太るというイメージを持たれています。
好きなものを我慢せずに食べながら体づくりをしたい！！
という想いから、外食や市販のものを食べながらでも、太らない方法も駆使してはいますが、数年前からカレーの自炊を始めました。
自炊するスパイスカレーは、市販のルーも使わず、お店のように目に見えない調理工程や材料がありません。
（ちゃんとしたお店はヘルシーでオススメですが、作ると何が入っているかわかるので安心です。）
基本はまず、好きなものを作ってみることがとてもオススメで、何がどれくらい入っているのか知ることができますよ！！
そんな、鹿嶋の家にあるスパイス(ホールとパウダー)は
毎週、新大久保に仕入れに行っていたため、なかなか多く、、、
・クミン
・クローブ
・ターメリック
・シナモン
・カルダモン
・ブラックカルダモン
・ナツメグ
・コリアンダー
・レッドチリ
・ブラックペッパー
・ホワイトペッパー
・マスタードシード
・フェネグリーク
・カレーリーフ
・オレガノ
・ヒング
・ガラムマサラ(ミックススパイス)
と、これくらいですかね？
ちょっと思い出せる限界です、、、
作り始めの頃はいろいろ試して、遊んでいましたが、現在のカレー作りでは、もうこんなに使っていないです。
また、容器やお皿も買い出して、今では食べたいという欲とお皿を使いたいという欲に駆られて、無駄に作っています。
《 自炊カレー写真 》
◎ チキンカレー
◎ ナスポーク
◎ フィッシュカレー
◎ ダルカレー
是非、皆さんも興味があればカレーの話を振ってください(^^)
筋肉や*動物園の話並みにベラベラと語り始めますよ〜
＊子どもが生まれるまでは、上野動物園の年間パスポート6年連続保持者で学生の頃は週に2〜3日行って動物観察をしていました(笑)
他にもまだまだヲタクな分野はありますが、今日はこのくらいにしておきます〜
鹿嶋の自己満足にお付き合いいただき、ありがとうございました！
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