初めての夜のLOL

みなさん、こんにちは。沢口です。

2月に行われるスパルタンレースに
出ることにしましたぁ！！！

ということで
初めてのスパルタン練習会に
参加させていただきました。

とても緊張しましたが
何よりメンバーの皆さまがとても温かく
メニューの内容は辛かったですが、
笑いあり、励ましありで
乗り越えることができました。

内容は
プランクや腹筋、ラットプルダウン、
バーピーをしたり
ケトルベルを持って障害物を
越えたりしました。

最後にみんなで懸垂をしましたが、
できない私はラットプルダウンで参加しました。
種目ができなくても、違うことで
対応してくださったりもするので
初心者の方も参加できます！！

練習会にいた女性の方が
とてもきれいに懸垂しているのを見て
私も！！がんばろう！と
新たな目標が持てました✌️

スパルタンレースに出ない方も
練習会来たことない方も
ぜひ！！参加してみてください。