ミューイング

最近またブログがまわってくるのが早い気がします
(⌒-⌒; )

はぁー何書こう、、

近ごろの私は
自分の姿を人に撮って頂く機会が増えたのですが、いつだかショックを受けたことがありました。

正面から撮られる場合は問題はないのですが、横から撮影した時の映像を見ると、姿勢を含め首の位置も顎の位置も最悪でした。

うわぁ、、、マジかぁ

と自分で自分を引きました。

緊張を抜くために姿勢は崩したものの、、
まあ、問題点が露わになって改善に至るので良しとします。

問題はスマホっ首と言われる
首が前に出ているのもそうですが

今回は顎のラインに注目します。

モデルや芸能人など美しい横顔は
Eラインというかたちと言われています。

反対に美しくないと言われるのが
ゴボ口と言われチンパンジー顔とも言われます。

そこで！ミューイングが効果的だと聞き
さっそく試してみました。

youtubeで検索すると詳しく動画で解説されたものがあります。

舌の位置や顎の位置を動かして本来の位置に調整することでゴボ口解消と口周りの筋肉の引き締めや滑舌、口呼吸の改善につながると言われています。

実際に試してみると本当に効果がありました！
写真がないのが残念ですが

気になる方は是非お試しください。