2019年– date –

テレビやインターネットなどに氾濫するダイエット情報。 「○○を食べるとやせる」「1日○分のながら運動でお腹スッキリ！」などのキャッチーな情報が、毎日のように目の前を通り過ぎていきます。 しかし残念ながら、それらの"簡単"な情報が多くの誤解を生ん...

体づくりに挑む皆さんに嬉しい最強ランチとは？ L.O.Lのホームタウンである「江古田駅周辺」から、チーフトレーナー鹿嶋おすすめのお店をご紹介します。 第1回は江古田駅南口から徒歩2分、L.O.Lから徒歩約3分の『漁師のあぶり家 江古田店』！ ■最強の理由1...

「体を変えたい」と思ったとき、まず何からはじめますか？ 私たちL.O.Lがおすすめしたいのは、急いでハードな食事制限や運動を取り入れることではなく、まず「今」の生活を振り返ってみることです。 今の体は今までの生活習慣が作り上げたもの。体を変える...

2019年9月1日でLOLフィットネスクラブは5周年を迎えることが出来ました！！  これも日頃から施設を利用して下さるたくさんの会員様と家族のようなスタッフ達の支えがあってこそです。 当時はサーキットトレーニングをメインを中心とした運動指導をさ...

今後、イベントなどの内容はこちらに投稿していくので、みなさんぜひご覧くださいませ。