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こんにちは。沢口です。 出産前は時間があると映画を見に行ったり、DVDを借りに行くのが大好きでしたが 出産してからは、最後に見た映画が思い出せないほどになってます、、。 録画したドラマや映画も見るタイミングを逃し溜まっていく一方です。 さて！！...

皆さんいかがお過ごしですか？ 最近は昼は暑く夜は寒いくらいなので着る洋服に困っている矢吹です。 先日、下の娘が20歳になりました。 LOLのコメントにも書きましたが前日の夜は小さい頃の写真を見たり、その頃の話をしたりしました。 面白いことに3人の...

最近SNSのストーリーとリールの投稿をしている木村です。 会員様の普段のトレーニングの様子や風景、マシンなどを撮っています。 毎回会員様には掲載の許可を出来る限りとっています。 身体のパーツだけなら、後ろ姿だけなら、靴の裏面だけなら撮影OKなど...

こんにちはこんばんは、しんどうです。 このあいだ歯医者に定期検診に行きました。 虫歯は全くなく歯茎の状態も良好だったのですが、歯医者さん曰く「少し歯がすり減ってますね、普段歯を食いしばってる自覚とかありますか？」みたいなことを言われました...

10月なのに今日は夏日です。 夏を感じてちょっと嬉しい日熊です。 しかーし！ ブタクサ花粉症で苦しい日々を過ごしています。 ブタクサは…キク科ブタクサ属の一年草ですが、花粉の飛散時期は8月～10月です。 背の低い草花で飛散距離が短い為近づかなければ...

おはようございます。こんにちは。こんばんは。最近はSNS更新が習慣化できてきて、筋トレやボディメイクと同じだなぁと思っている鹿嶋です。個人・店舗・トレーナー・趣味と複数アカウントがありますが、全く関係ないカレーアカウントが一番楽しくなってし...

こんにちは！タイトルのとおり、最近はオートミール愛からかぼちゃ愛へと移り変わりつつあるセセです🎃 (餌みたいで全く映えずすみません。。ガチガチの減量なので毎度の食事は餌みたいになります。笑) オートミールも満足度は高いですが、かぼちゃ...

こんにちは 長沢です。 みなさんはトマトはお好きですか？ トマトには抗酸化作用のある栄養が豊富に含まれています。 トマトは野菜の中では糖度が高く、ビタミンA、Cを豊富に含みます。また、トマトの赤い色素であるリコピン(カロテノイド)に抗酸化作用が...

みなさん、こんにちは。沢口です。 週末に近所のお友達がお家に招待してくれて 我が家の姉妹が遊びに行きました。 突然のお誘いだったので、では早速！と 夫と気になっていたカフェに行ってきました☕ 中板橋にあるYamaki coffeeというお店で タイの...

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 金子のブログでございます。 気が付けばもう9月も終わりに差し掛かり、夜の涼しさが心地良い季節となってきましたね。昼間はまだ汗ばむ陽気でマスクが苦しく感じますが… そろそろ秋の味覚やなんやらを楽しむ時期となりつつ...